食べるものに気をつけないと。。。

じんましんになって、
カラダのことや食品のことなどいろいろ調べていくと、
カラダにいいって思っていたものが、
実は悪かったりなどいろんなことがわかってきた。

例えば牛乳。
これはカルシウムが入っているから、
健康食品と思っていたら、
実は鼻炎アレルギーやアトﾋﾟー持ちには、ＮＧだったり

白砂糖は、カラダに悪いから、
甜菜糖がいいとか。

卵や果物もあんまりよくないとか

それにまつわるいろんなアレルギー症状もあったり。
とにかく和食中心で繊維のある野菜をとって、
便秘をしないこと。
そしてアルコールも控えるようにというのがどれも共通している。

たとえじんましんが治っても、
食べるものには気をつけなくては。。。

あとアルコールもほどほどにしよう

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じんましんには僕も最近イライラ！
牛乳やめよっと。

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