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しばらく断食。。。

断食と言っても、
食事をしないってことではなくて、
特定の物を断つと言うこと

月イチで行っている整体のお兄ちゃんにじんましんのこと話したら、
チョコレートとチーズを止めて下さい。
ついでにワインもと言われました。。。

チョコとチーズを断って、
半年で治った人もいるとか。。。

私もかれこれ発症してから5カ月経過。
チョコは疲れたときとか仕事の合間に食べていたし、
チーズも好きだし、ワインも。。。

いろいろネットで見ていたら、
チョコ、チーズ、赤ワインは、
「仮性アレルゲン」と言って、
ヒスタミンなどのじんましんを誘発する物質が含まれる食品になるとのこと。

なので、昨日からこの食品は断つことにしました。
ただ、赤ワインを完全に断ち切れるかどうかは、
私自身も自信がないけど、心を鬼にしなくては
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